Hjälp jag är förstoppad

Fekal materia kan påverka både barn och vuxna. Om du lider av kronisk förstoppning eller återkommande förstoppning, bör du konsultera en läkare eller nutritionist för att få råd och rekommendationer som är skräddarsydda för dig. Ofta behöver du långvarig behandling för dina tarmar för att återställa sin normala funktion. Om du inte kan droppa har katrinplommon och fikon en särskilt avgörande effekt.

Leta efter vård om du har ändrat dina avföringsvanor i mer än två veckor, särskilt om du är över 50 år och du inte har haft problem tidigare. Vätska: Drick tillräckligt med vatten och andra vätskor hela dagen för att undvika uttorkning, vilket kan förvärra förstoppning. En läkare kan hjälpa dig att behandla ditt underliggande hälsoproblem och hjälpa dig att övervinna problemen.

Ibland finns det en anledning att undersöka till exempel ändtarmen närmare genom den så kallade Scopia för att avgöra om förstoppning kan vara ett symptom på till exempel tarmsjukdom. Kronisk förstoppning eller återkommande tarmrörelseproblem kan vara tecken: biverkningar av mag - och tarmsyndrom i magen eller tarmarna, som är negativa reaktioner på vissa livsmedel eller hormonella obalanser och ångest som kan påverka mag - och tarmfunktionen fysisk inaktivitet eller stillasittande livsstil om du har regelbunden förstoppning eller andra problem Med en mage är det viktigt att konsultera en läkare för att undersöka problemen.

Om klagomål uppstår tillsammans med andra symtom, bör hela bilden av sjukdomen vägas för att bestämma vilken behandling som krävs. Vid allvarliga problem som inte är övergående kan avföringstester och blodprov ge viktig information som ska diagnostiseras och säkerställa korrekt behandling. Nötter och frön: måttliga mängder nötter och frön, såsom linfrön, chiafrön, solrosfrön och mandel, kan bidra till att öka fiberintaget och underlätta tarmrörelser.

Fullkornsprodukter innehåller mer fiber och kan hjälpa till att mjuka avföring. Förstoppning är vanligt och vanligtvis ofarligt och försvinner på egen hand. Detta gäller särskilt i kombination med svår buksmärta, feber eller illamående och kräkningar. Vid ofrivillig viktminskning eller en lätt avföring bör du också söka hjälp. Vad kan jag göra själv? För att tarmens innehåll ska bli mjukare kan du behöva konsumera mer vätskor och lägga till mer fiber.

Sök omedelbar vård för plötslig buksmärta, svart eller blodig avföring. Fullkornsprodukter: Välj fullkornsprodukter som fullkornsbröd, fullkornsris och fullkornspasta. Sök vård om du eller ditt barn har svår eller återkommande förstoppning. När ska jag söka vård? Fecalom kräver särskild behandling med laxermedel. Du kan ofta förebygga och behandla förstoppning genom att dricka mer vatten och äta fiber som fullkornsbröd, frukt och grönsaker.

Här är några livsmedel som kan vara bra att inkludera i din kost: frukt och grönsaker: Ät frukt och grönsaker som äpplen, päron, plommon, bär, broccoli, morötter och spenat. Bönor och linser: Bönor, linser och andra baljväxter är bra fiberkällor och kan hjälpa till att förbättra tarmfunktionen. Dessa livsmedel innehåller löslig fiber, som tarmarna älskar.

Ett recept utan medicinering kan också hjälpa magbalansen. Där hittar du också mjukning och smärtstillande medel som gör det lättare om du har ont på grund av anus. Försök att gå på toaletten regelbundet och kom ihåg att träning hjälper tarmarna att fungera.

Ofta räcker det att dricka mer vätska och att äta mer fiberrik mat.

Förstoppning innebär att magen är trög och du har svårt att bajsa.

Magnesium - suger in vatten i tarmen.

Men i vissa fall kan förstoppning bli farlig och leda till komplikationer. Fibrerna binder vattnet och säkerställer att tarminnehållet blir mjukare. Om detta inte hjälper till med laxerande livsmedel har apotek receptbelagda läkemedel som gör avföringen mjukare. Det är viktigt att gradvis öka intaget av fiberrika livsmedel och samtidigt dricka tillräckligt med vätska för att undvika bildning av gas och annat obehag.

Därför, om du förhindrar förstoppning, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil för att förhindra abdominal aspiration: När man äter en balanserad kost, rik på att dricka, förstoppning, svår mage eller förstoppning kan i vissa fall vara ett tecken på olika underliggande hälsoproblem eller en obalans i kroppen. När kan förstoppning bli farlig?

Således kan det hjälpa till med långvarig eller återkommande förstoppning, och en fysisk assistansavtal krävs ofta.